Http x зимние виды спорта. Зимние виды спорта: полезны или травмоопасны? Советы родителям о том, как уберечь ребёнка от травм при занятиях спортом зимой. Безопасность при катании на коньках

Публикации раздела Традиции

Зимние виды спорта на Руси

В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух - но и согреться. Сегодня мы ждем зимы, чтобы достать сноуборды, коньки, лыжи и санки… А какой зимний спортивный досуг был популярен несколько столетий назад? Да примерно тот же самый.

В. Суриков. Взятие снежного городка

Взятие снежного городка

Сегодня мы играем в снежки. Безобидная забава. Но обязательно кто-то да выходит из игры с синяком под глазом. Раньше - брали приступом снежный городок. И эта игра была еще менее гуманна. Мало того что оборонять и брать «крепость» часто шли с настоящими дубинами, так еще и конницу задействовали.

Взятие снежного городка было любимым развлечением на Масленицу, и участвовали в нем в основном мужчины. Иногда помогали женщины: вооружившись метлами, ветками и лопатами они обороняли «крепость».

Немецкий путешественник и этнограф Иоганн Гмелин, подробно описавший игру, рассказывал, что на «полях сражений» кипели нешуточные страсти:

«...все время их [нападающих] так встречали дубинками, что даже двое из них упали с лошадей и были здорово побиты. Всадники пришли в большую ярость от того, что не могли взять крепость, и хотели пустить в гарнизон стрелы, но воевода не позволил этого, и крепость осталась в обладании прежних хозяев».

Коньки

Коньки существуют еще со времен бронзового века. Сперва их, в том числе и на Руси, делали из костей животных, что подтверждают археологические находки на территории Старой Ладоги, Новгорода и Пскова.

А вот история конькобежного спорта в России началась в эпоху Петра Великого. Государь заимствовал идею состязательности в беге на коньках у голландцев. После смерти самодержца интерес к конькам пропал. И только с середины XIX века они вновь вошли в моду. В 1864 году в Санкт-Петербурге был создан первый конькобежный клуб. Чуть позже такие клубы появились в Москве, Туле, Ярославле и других городах нашей страны.

«В это время один из молодых людей, лучший из новых конькобежцев, с папироской во рту, в коньках, вышел из кофейной и, разбежавшись, пустился на коньках вниз по ступеням, громыхая и подпрыгивая. Он влетел вниз и, не изменив даже свободного положения рук, покатился по льду.
- Ах, это новая штука! - сказал Левин и тотчас же побежал наверх, чтобы сделать эту новую штуку.
- Не убейтесь, надо привычку! - крикнул ему Николай Щербацкий».

Лев Толстой. «Анна Каренина»

Хоккей

Где есть коньки, там есть хоккей. Тот же Петр Первый не прочь был погонять шайбу по льду Невы. Подобие современного хоккея - правда, с мячом - было известно нашим предкам уже с X века. В разных регионах игра называлась по-разному, самыми известными наименованиями были «Клюшкование», «Свинка», «Загон».

Реконструкция нарт

Древнерусский сноуборд

Да-да, похоже, на Руси существовал древнерусский сноуборд. В «Записках о торговой поездке в Москву в 1584–1585 годах» доминиканского монаха Мартина Груневега, духовника небезызвестной Марины Мнишек, есть описание странного спортивного снаряда. Он назывался «арты» или «нарты» и, судя по описанию конструкции, напоминал современную «доску».

«Порой под вечер или когда светит луна там [в Кремлевском рву] находится толпа в несколько сотен человек, проводящих свободное время. Вместо обуви для ходьбы они подвязывают к ногам дубовую палочку толщиной в большой палец, шириной с ладонь и длиной 5 пядей, заостренную и загнутую спереди с приделанным к ней шнуром, который держат в руке, толкаются палкой вниз по горе, так что почти в одно мгновение взлетают на треть другой стороны. И как ни опасным представляется это дурацкое пристрастие, тем не менее Господь чудесным образом охраняет [от беды]».

Мартин Груневег. «Записки о торговой поездке в Москву в 1584–1585 годах»

Катание с горок

Что может быть зимой более актуальным, чем катание с горы на санках. Ну а если ни санок, ни ледянки нет, то в ход идут любые подручные предметы. В конце XX века школьники катались с горок на картонках и на школьных ранцах. Еще раньше были свои нюансы скоростных спусков.

«В общественных катаниях, к сожалению моему, мать также не позволяла мне участвовать, и… проезжая мимо, с завистию посматривал я на толпу деревенских мальчиков и девочек, которые, раскрасневшись от движения и холода, смело летели с высокой горы, прямо от гумна, на маленьких салазках, коньках и ледянках: ледянки были не что иное, как старые решета или круглые лубочные лукошки, подмороженные снизу так же, как и коньки».

Сергей Аксаков. «Детские годы Багрова внука»

С. Иванов. Поход Русского войска, XVI век

Лыжи

Охота, война и путешествия - на Руси лыжи были одним из самых многофункциональных предметов быта. Так, в Никоновской летописи сообщается о том, что лыжный отряд, отправленный великим князем Василием на защиту Рязани от золотоордынского хана Мустафы, окружил и уничтожил татарскую конницу. Важную роль лыжники сыграли и в боях 1608–1610 годов против польской армии. Карамзин так пишет об одном из подобных сражений:

«Глубина снегов затрудняла воинские действия: князь Иван Куракин с россиянами и шведами выступил на лыжах из Лавры к Дмитрову и под стенами его увидел Сапегу. Началось кровопролитное дело, в коем россияне блестящим мужеством заслужили громкую хвалу шведов, судей непристрастных; победили, взяли знамена, пушки, город Дмитров и гнали неприятеля легкими отрядами к Клину».

Н. Карамзин. «История государства Российского»

Для досуга и развлечения лыжи стали использовать только через несколько столетий после этих событий. Это случилось в конце XIX - начале XX века, когда появились лыжи с пропорциями, более подходящими для скоростного бега.

Сейчас, в самый разгар Олимпиады, интерес в зимним видам спорта особенно высок, но нельзя забывать о тех рисках, которые таят в себе популярные спортивные дисциплины. При этом опасность травм подстерегает не только профессиональных спортсменов, но и любителей.

В этом выпуске речь пойдет о восьми самых опасных видах зимнего спорта.

1. Сноубординг

Проанализировав статистические данные минувших зимних олимпиад, эксперты определили самый опасный зимний вид спорта. Самым травмоопасным признали сноубординг, спортивную дисциплину, которая была включена в программу зимних Игр в 2006 году. Здесь часты падения спортсменов и столкновения на большой скорости. В Ванкувере из 22 сноубордисток пострадали 16, тогда как среди мужчин-спортсменов - четверо из 35. Всего в этом виде травмы получили 35% олимпийцев.

2. Лыжный фристайл (акробатика)

Этот спорт включает в себя исполнение различных трюков на лыжах, лыжную акробатику, прыжки со специального трамплина, а также скоростной спуск по специальной трассе, изобилующей кочками и буграми. В результате многочисленных случаев травм и даже смертей спортсменов лыжный фристайл заработал славу опасного вида спорта, что оттолкнуло от соревнований спонсоров, а также надолго закрыло дорогу фристайлу в олимпийскую программу.

3. Катание на коньках

Для того чтобы получить травму, катаясь на коньках, совсем не обязательно прыгать тройной тулуп или крутить бильман, подобно именитым фигуристам. Даже просто скользя по периметру катка, можно очень неудачно упасть.

Катание на коньках также характеризуется повышенной степенью травмоопасности. К этому выводу пришли британские ученые проанализировав официальную статистику, согласно которой ежегодно на территории Соединенного Королевства регистрируются сотни несчастных случаев, произошедших на ледовых аренах. Чаще всего это — ушибы и сотрясения от падений, однако, встречаются и более серьезные последствия, которые обычно связаны с повреждениями от лезвий коньков других спортсменов. Одной из наиболее часто встречающихся видов травм является травмы рук, в частности, когда человек начинает падать и выставляет руки перед собой, то риск того, что на них наедет конек другого катающегося, может быть весьма велик.

4. Лыжный спорт (горные лыжи)

Предпочитающие крутые горные склоны лыжники могут получить травму ног или позвоночника вследствии неудачных падений, во время которых особенно страдают колени. Начинающие лыжники особенно рискуют, так как их мускулы еще недостаточно сильны, а движения не скоординированы и не уверены. Одна из типичных ошибок новичков — это скрещивание лыж. Кроме того, нельзя выставлять вперед палки, поскольку такое положение увеличивает риск травмы. Ну а невнимательность на горном склоне, равно как и возможные столкновения резко повышают опасность разбиться.

5. Шорт-трек

Шорт-трек (от английского «короткая дорожка») является относительно молодым, но самым экстремальным и опасным видом конькобежного спорта. Во время забегов на коньках скорость спортсменов может достигать до 50 км/ч. Понятное дело, что при таком разгоне падения или столкновения спортсменов могут иметь весьма плачевные последствия. Не без оснований, этот вид спорта долгое время не вносили в олимпийскую программу (впервые соревнования по шорт-треку прошли на зимней Олимпиаде 1988 года в Калгари), апеллируя его опасностью и серьезностью травм спортсменов.

6. Санный спорт

Трагедией началась 4 года назад Олимпиада в Ванкувере — еще до официального открытия Игр на бобслейной трассе в Уистлере насмерть разбился грузинский спортсмен Нодар Кумариташвили. Он не справился с управлением саней в последнем повороте, в который спортсмены входят под углом 270 градусов при скорости порядка 140 км/ч. Сани перевернулись, и саночник с силой ударился о металлический ограничитель, получив травмы несовместимые с жизнью.

Этот случай наглядно иллюстрирует то, каким опасным может быть санный спорт. При этом следует помнить, что рискуют не только профессиональные бобслеисты, ведь даже на обычных санках можно получить тяжёлую травму. А при спуске на санях с крутого склона на скорости легко получить перелом, так как тормозить часто приходится ногами. Возможны и травмы головы, полученные при столкновении с другими катающимися. Как правило, большую часть всех повреждений, полученных на санном склоне, составляют черепно-мозговые травмы.

Этот вид спорта — захватывающий и необычайно красивый. Но красота требует жертв, а зрелищность объясняется экстримом. Как следствие — высокая травмоопастность прыжков с трамплина. Даже искушенные прыгуны не застрахованы от неожиданностей в этом опасном спорте. Здесь необходимо учитывать все мелочи и нюансы. Представьте себе спортсмена, скорость которого во время разгона достигает 100 км/ч, и который прыгает с высоты в 70-90 метров. При этом дальность прыжка составляет в среднем от 80 до 140 метров…

Вследствие такой высокой травмоопасности, прыжки с трамплина – это практически единственная дисциплина лыжного спорта, в соревнованиях по которой женщины не принимали участия вплоть до 2010-х годов. В 2014 году прыгуньи впервые выступили на Олимпийских играх в Сочи.

Все вы наверное слышали песню «Трус не играет в хоккей». Это действительно травмоопасная игра, во время которой спортсмены постоянно подвержены риску столкновений и падений. Опасности добавляют острые лезвия коньков и шайба. А выбитые зубы хоккеистов уже давно стали одной из «визитных карточек» для этого вида спорта. Падения, подсечки и удары соперника, массовые драки, попадание шайбы и клюшки - все это будни хоккея.

Однако чем более профессиональны спортсмены — тем безопасней игра, поскольку опытные хоккеисты лучше скоординированы, умеют правильно сгруппироваться при падении или ловко уйти от столкновения. Кроме того современный хоккей стал гораздо безопаснее благодаря усовершенствованию защитного обмундирования. Качественную защитную экипировку можно купить в магазинах Спортмастер .

9. Защитная экипировка.

Несмотря на все вышеописанное, не стоит унывать, ведь ничто не стоит на месте, а защитная экипировка для зимних видов спорта совершенствуется производителями от сезона к сезону. Поэтому вместо того, чтобы лишать себя удовольствия заниматься физическими упражнениями на морозном воздухе, лучше хорошо экипироваться и продолжать оттачивать свои умения в любимом виде спорта.

ПЛАН

1. Виды зимнего спорта. 2.Летниевиды спорта. Литература.

1. Виды зимнего спорта

Зимний спорт - совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду, то есть преимущественно зимой. Основные зимние виды спорта входят в программу Зимних Олимпийских игр.

Биатло́н (от лат. bis - дважды и греч. ’άθλον - состязание, борьба) - зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России и Норвегии. C 1993 года и по настоящее время официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и Чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (англ. International Biathlon Union, IBU ).

Фриста́йл (англ. Freestyle skiing) - вид лыжного спорта. В состав фристайла входят лыжная акробатика, скикросс и могул. Лыжный балет – одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года, была исключена из программ официальных соревнований. Балет состоял из спуска по пологому склону под музыкальное сопровождение с демонстрацией элементов скольжения, шагов, вращений, прыжков.

В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию различных по сложности прыжков и сальто. Трамплины бывают 3 видов: большой (высота 3,5 м, уклон 65°); средний (3,2 м, 63°); малый (2,1 м, 55°). Гора приземления должна быть покрыта рыхлым снегом. Очки начисляются за технику отрыва, высоту и длину полета, форму элементов и приземление.

Ски-кросс – гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей. Соревнования по ски-кроссу проходя в два этапа. На первом этапе, в квалификации спортсмены проходят трассу на время по одному. По результатам квалификации спортсмены распределяются по группам в четыре человека для участия в финалах. Финальные заезды проходят по олимпийской схеме, с выбыванием, побеждает тот, кто приходит к финишу первым..

Горнолыжный спорт - спуск с гор на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру.

Лыжные гонки - гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.

Лы́жное двоебо́рье (англ. Nordic Combined) - олимпийский вид спорта. Другое название - северная комбинация.

Включает в себя следующие дисциплины: прыжки с 90-метрового трамплина (2 попытки, очки за попытки суммируются) и лыжная гонка на 15 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями.

Стартовая позиция участников во второй день соревнований на лыжной трассе определяется местом, занятым в предыдущий день в прыжках с трамплина. Первым уходит на дистанцию победитель, остальным за каждое очко отставания на трамплине начисляется по 5 секунд (система Гундерсена).

Кроме основного вида, существуют спринт (один прыжок и гонка на 7,5 км) и эстафета (по два прыжка каждого участника и гонка 4х5 км).

Прыжки с трамплина (англ. ski jumping) - вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта (англ. International Ski Federation, фр. Fédération Internationale de Ski, FIS).

Сноубо́рдинг (англ. snowboarding) - вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде - сноуборде. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь на сноуборде на песчаных склонах (Сэндбординг).

Могул - вид лыжного фристайла, состоит в катании на горных лыжах по бугристому склону (по буграм, или могулам) и выполнении прыжков на трамплинах.

Бобсле́й (от англ. bobsleigh) - зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой скоростной спуск с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях - бобах.

Родиной бобслея является Швейцария. Здесь в 1888 году английский турист Уилсон Смит соединил между собой двое саней с доской и использовал их для путешествия из Санкт-Морица в расположенную несколько ниже Челерину. Там же, в Санкт-Морице, в конце XIX в. был организован и первый в мире бобслейный спортивный клуб, где были разработаны основные правила соревнований в этом виде спорта, причем экипаж саней тогда состоял из пяти человек - трех мужчин и двух женщин. В дальнейшем количество членов экипажа бобслейных саней менялось

Кёрлинг (англ. Curling) - командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени.

Хокке́й с ша́йбой - спортивная игра, подвид хоккея, заключающаяся в противоборстве двух команд, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника.

Фигу́рное ката́ние - зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются четыре комплекта медалей: в женском одиночном катании, в мужском одиночном катании, в парном катании, а также в спортивных танцах на льду. Фигурное катание включено в программу Зимних Олимпийских игр.

Конькобежный спорт (Скоростной бег на коньках - англ. Speed Skating) - вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Конькобежный спорт - один из старейших видов спорта. Самые древние коньки, обнаруженные археологами, принадлежали кимерийцам - кочевому племени, жившему 3200 лет назад в Северном Причерноморье. Первые официально зафиксированные соревнования были проведены в Великобритании в январе 1763 года. Как вид спорта скоростной бег на коньках получил развитие во второй половине XIX века.

Санный спорт - это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения положения тела.

Шорт - трек (англ. Short track speed skating, русск. Скоростной бег на коньках на короткой дорожке) - форма конькобежного спорта. В соревнованиях, несколько спортсменов (как правило 4-8: чем больше дистанция, тем больше спортсменов в забеге) одновременно катаются по овальной ледовой дорожке длиной 111,11 м.

Скелетон (вид спорта) (англ. Skeleton, букв. - скелет, каркас) - зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой спуск по ледяному жёлобу на двухполозьевых санях на укрепленной раме, победитель которого определяется по сумме двух заездов.

Прародителем скелетона считается спуск с гор на тобоггане (бесполозных деревянных санях), распространённых среди канадских индейцев. В литературе его появление относят к XVI веку. Сведения о спортивных состязаниях саночников датируются серединой XIX века, когда британские туристы в Швейцарских Альпах начали спускаться на санях по заснеженным горным склонам.

Зимнее плавание - плавание в открытых неподогреваемых водоёмах с холодной (от 15 до 4 °C) и ледяной (4 градуса и ниже) водой.

Зима в России нередко длится по 4 месяца, а в отдельных регионах зимний период сменяется летом лишь на пару месяцев.

Живя в столь суровых условиях, нашим предкам не оставалось ничего иного, как полюбить это время года и придумывать для себя различные развлечения: катание на санях и санках, снежные битвы, бег на лыжах и коньках, фигурное катание. Постепенно многие из этих забав претерпели значительные изменения и развились в самостоятельные виды спорта.

Некоторые из них стали настолько популярными, что вошли в обязательную программу зимних Олимпийских игр. К основным видам относятся:

• лыжный и горнолыжный спорт;
• санный спорт;
• коньковые дисциплины.

Все большую популярность среди зимних развлечений набирают достаточно экстремальные виды, такие как буерный спорт, виндсерфинг и спидвей на льду.

Наряду со ставшими традиционными для зимней России видами - фигурным катанием, биатлоном, хоккеем, все большее количество жителей нашей Родины воодушевленно увлекается горнолыжным спортом. Ведь этот вид зимнего отдыха в России способен изменить рутину будней и наполнить жизнь светом, скоростью и адреналином.

О любви к этому виду спорта говорит тот факт, что уже 5 горнолыжных дисциплин включены в перечень олимпийских: слалом и гигантский слалом, супергигант и скоростной спуск, а также горнолыжная комбинация. А построенные специально к Сочинской Олимпиаде лучшие горнолыжные курорты России нисколько не уступают по качеству и уровню сервисного обслуживания европейским склонам Альп.

Классификация зимних видов спорта

• Скоростной спуск
  Скоростной спуск заключается в спуске райдера с горного склона за максимально непродолжительное время. Скорость спортсмена в этой зимней дисциплине может превышать 140 км/час;


• Слалом
  Слалом как вид спорта также требует максимально быстрого спуска с горы, при этом обязательным является прохождение всех ворот. Максимальная длина трассы - 500 метров;


• Гигантский слалом
  Зимние соревнования по гигантскому слалому проводятся с соблюдением всех правил слалома при длине трассы до 2 км и меньшем количестве ворот;


• Супергигант
  Удачной комбинацией таких видов спорта, как гиганский слалом и скоростной спуск, является супергигант. Скорость спортсменов нередко достигает 65 км/час. Горнолыжная комбинация сочетает в себе такие зимние дисциплины, как скоростной спуск и слалом. Для победы необходима виртуозная техника в тандеме с невероятной скоростью. Очень яркими и зрелищными являются такие спортивные виды, как фристайл, могул, хафпайп и ски-кросс.

• Фрирайд
  Фрирайд предполагает катание вне подготовленных трас по нетронутому снежному покрову. Райдеров во время спуска может подстерегать множество опасностей, связанных с незнакомым рельефом и возможным сходом лавин;


• Спид-ски
  Такая разновидность горнолыжного спорта, как спид-ски предусматривает скоростной спуск с высокогорных склонов, характеризующихся разряженной атмосферой. Спортсмены используют специальную экипировку для улучшения аэродинамических свойств, благодаря чему их скорость часто превышает 200 км/час;


• Хели-ски
  Хели-ски предполагает выброс лыжников на нетронутый склон с вертолета и из скоростной спуск и неведомой вершины. По причине опасности этого развлечения хели-ски является разрешенным далеко не везде.

Проведение зимнего отдыха в России доставит удовольствие любому любителю горных лыж - и воодушевленному спортсмену, и активному болельщику.

Наши читатели интересуются

Зимняя олимпиада в Сочи

Зимняя XXII Олимпиада, состоявшаяся в феврале 2014 года, подняла популярность зимнего отдыха в Сочи на неведомую доселе высоту. И все чаще от туристов, собирающихся в Сочи, можно услышать о намерении заняться на курорте горнолыжным спортом.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт стал незаменимым и наиболее популярным способом активного отдыха. Для любителей зимнего отдыха в горах подготовка к отпуску - это целый ритуал с покупкой яркой и комфортной экипировки, проверки надёжности специальных лыж.

В программу современных Олимпийских игр 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта. Пункт указывает вид спорта, а подпункт дисциплину.

1. Биатлон (IBU)

2. Кёрлинг (WCF)

3. Коньковые виды спорта (ISU)

3.1 Конькобежный спорт

3.2 Фигурное катание

3.3 Шорт-трек

4. Лыжные виды спорта (FIS)

4.1 Горнолыжный спорт

4.2 Лыжное двоеборье

4.3 Лыжные гонки

4.4 Прыжки с трамплина

4.5 Сноуборд

4.6 Фристайл

5. Бобслей (FIBT)

5.1 Бобслей

5.2 Скелетон

6. Санный спорт (FIL)

7. Хоккей (IIHF)

Зимние виды спорта

1) Биатлон - лыжная гонка с оружием на установленные дистанции в сочетании со стрельбой из положения лежа и стоя на огневых рубежах.

2) Бобслей – длина бобслейной трассы составляет 1500-2000 м, с 15-ю виражами с минимальным 8-метровым радиусом. Во время спуска боб может развивать скорость около 135 км/ч всего за 60 секунд, при этом спортсмены испытывают четырехкратную силу тяжести.

3) Горнолыжный спорт – спуск с горы на лыжах по специальным трассам с точно фиксированным временем спуска. Различают пять дисциплин горнолыжного спорта.

4) Кёрлинг – в игре участвуют две команды по 4 человека, разыгрывающие 10 эндов, в течение каждого выпуская по 8 камней. Розыгрыш в керлинге выглядит так: игрок, обутый в один скользящий ботинок, и второй нескользящий, от стартовой колодки и разгоняет по льду камень.

5) Лыжное двоеборье или «северная комбинация» - это сочетание лыжных гонок и прыжков с нескольких видов трамплина (1 прыжок и гонка на 10 км).

6) Лыжные гонки – на Олимпиадах лыжники состязаются в 12-ти видах дисциплин (поровну одинаковых мужских и женских соревнований с разными дистанциями).

7) Прыжки на лыжах с трамплина – В программу Олимпийских игр входят три вида соревнований: личное первенство на среднем трамплине, личное первенство на большом трамплине и командные соревнования.

8) Санный спорт – мужчины и женщины на одноместных санях или двухместные мужские экипажи по специально изготовленным трассам длиной 800 – 1200 м спускаются с горы в санях.

9) Скелетон - название специальных одноместных саней без рулевого управления и с утяжеленной рамой (до 50 кг), закрепленной на стальных полозьях. Длина рамы составляет 70 см, ширина - 38.

10) Правила в скоростном беге на коньках наипростейшие - как можно быстрее преодолеть дистанцию 500 м, 1 000 м, 1 500 м, 5 000 м или 10 000 м (для мужчин) и 500 м, 1 000 м, 1 500 м, 3 000 м, 5 000 м (для женщин), на ледяной дорожке длиной 400 м.

11) Сноуборд – разновидностей сноуборда как вида спорта существует пять – параллельный гигантский слалом, хаф-пайп, бордкросс, джиббинг и бигэйр.

12) Фигурное катание – в настоящее время на Олимпиадах состязаются в индивидуальных зачетах среди мужчин и женщин, в парном катании и танцах на льду.

13) Фристайл, или горнолыжное многоборье, состоит из трех видов: могула, лыжной акробатики и лыжного балета, но балет олимпийской дисциплиной не является.

14) Хоккей – две команды, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить ее наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои.

15) Шорт трек – скоростной бег на коньках по короткой (по сравнению с обычной конькобежной) дорожке длиной 111.12 м. Дорожка для шорт-трека размечается внутри площадки для хоккея с шайбой.